1. 色彩与穿搭：打造专属视觉记忆点

课程从色彩理论基础入手，系统讲解色彩心理学、四季色彩理论、同色系/撞色搭配法则等内容。学员将学会根据自身肤色、发色、瞳孔色判断个人色彩季型（春/夏/秋/冬），掌握职业装、休闲装、礼服等不同场景下的配色技巧。特别针对职场人士，重点解析"职场正装六大禁忌"——从衬衫领型与西装的匹配度，到鞋袜颜色与整体造型的协调性，逐一破除形象扣分误区。

此外，课程还包含配饰与发型的专项训练：丝巾的10种实用系法、手表/项链的尺寸选择原则、不同脸型对应的发型修饰技巧等，帮助学员从"基础得体"进阶到"风格鲜明"。

2. 化妆技巧：自然得体的"第二张名片"

针对日常通勤、商务会议、社交晚宴等不同场景，课程设置了阶梯式化妆教学模块。基础阶段学习底妆服帖技巧、眉眼唇的基础修饰；进阶阶段则聚焦"伪素颜妆""轻熟职场妆""晚宴气质妆"等实用妆面，强调"妆效与场合匹配"的核心原则。例如，商务会议妆需突出干练感，重点修饰眉毛与眼尾；社交晚宴妆则可适当增加珠光元素，提升整体光泽度。

值得关注的是，课程特别加入"快速补妆"训练——通过模拟突发状况（脱妆、口红沾杯、眼妆晕染），教授学员30秒内完成局部修正的实用技巧，确保形象管理无死角。

1. 心态调整：自信是的"形象滤镜"

课程通过情景模拟与心理疏导，帮助学员打破"形象焦虑"。例如，针对"公众场合紧张导致动作僵硬"的问题，教授"呼吸调节法"与"积极心理暗示"；针对"过度在意他人评价"的困扰，引导学员建立"形象管理是自我提升而非迎合他人"的正确认知。通过训练，学员将逐步培养"从容不迫"的心态，让每一个举止都透露出自然自信。

2. 沟通艺术：语言与举止的协同表达

课程将"礼仪"与"沟通"深度融合，重点讲解"非语言沟通"的重要性——点头的幅度、眼神的停留时间、手势的位置与频率，这些细节都在传递着你的态度与修养。例如，倾听时保持身体微前倾，表示专注；递接物品时用双手，体现尊重；微笑时露出6-8颗牙齿，既亲切又不失端庄。

此外，课程特别设计"角色互换演练"环节：学员分别扮演客户、同事、上级等不同角色，在模拟场景中练习"换位思考式沟通"，真正理解"礼貌三声（来有迎声、问有答声、去有送声）""文明十字（请、您好、谢谢、对不起、再见）"的应用逻辑，让礼仪从"规则"转化为"习惯"。

1. 商务办公礼仪：构建和谐职场生态

课程深入解析"办公环境礼仪三件套"：上下级沟通礼仪（汇报工作的时机与话术、接受批评的应对方式）、同事协作礼仪（借用物品的规范、公共区域使用守则）、访客接待礼仪（引导路线的选择、座位安排的讲究）。通过"办公室情景剧"模拟，学员将掌握"热情三到（眼到、口到、手到）"的实践方法，例如接待访客时，眼神保持平视交流，主动问候并引导至座位，双手递上茶水，细节处彰显职业素养。

2. 社交场合礼仪：从细节处建立优质人脉

课程覆盖"社交礼仪四大高频场景"：商务宴请、展会接待、私人聚会、线上通讯。以商务宴请为例，学员将学习菜单的选择原则（兼顾宾客口味与场合规格）、敬酒的顺序与话术（先主宾后次宾，长辈优先）、离席的礼仪规范（向主人致谢，与主要宾客道别）。针对线上社交，课程特别讲解微信/邮件沟通的礼仪细节——信息发送的时间点（避免深夜打扰）、文字的语气把控（正式场合用书面语，私人交流可适当亲切）、附件命名的规范（"姓名+文件内容+日期"更专业）等，确保线上形象与线下保持一致。

值得一提的是，课程采用"5步训练法"强化学习效果：理论讲解→示范教学→分组练习→纠错指导→场景考核，确保学员不仅"知其然"，更"知其所以然"，真正将礼仪知识转化为实际能力。